Jumping® Basic: Bei dieser Einheit wird hauptsächlich Kondition, Koordination und Balance trainiert. Die ganze Zeit wird auf einer Trampolin gejumpt.

Jumping® Power: Bei den JUMPING Power Einheiten liegt der Focus auf Kräftigung aller Muskelgruppen. Zusätzlich zum Rumpfmuskulatur stärkenden Jumping werden Übungen mit Tubes, Terabändern, Hanteln, usw sowie Ganzkörperübungen wie Liegestütze und Kniebeugen eingebaut. 

Jumping® Sport: Diese Einheit wurde speziell für Sportler entwickelt. Bei Interesse informieren Sie sich bitte unter 06765818925 oder info@jumping-stp.at.

 

 

 

 

VYPA ® ist ein Hardcore, hochintensives Intervall Workout, das auf eine nachhaltige Senkung des Körperfetts, tiefgreifende Verbesserung der Herz-Kreislauf Gesundheit und eine umfassende Neudefinition des gesamten Körpers abzielt.

Inspiriert von Tabata, Boxen, Martial Arts, Capoeira, Plyometrie und sportspezifischem Training sind alle Tracks auf Maximum Intensität mit kurzen Erholungsphasen ausgelegt. Beim konstanten Wechsel zwischen aeroben und anaeroben Intervallen wird durch Electronic, Dubstep & Hip Hop Musik der richtige Beat gesetzt. Freu dich auf Box-Action, Jumps, Squats und Burpees bis du am Limit bist!